1日中作曲なのですが初ジムへ。
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忙しいとき、というか特に籠って作っているときほど入念なストレッチとトレーニングが有効なのは明らかで、20分くらいかけて身体を伸ばしたり捻ったりしてから、筋肉を覚醒させせる程度のトレーニング、また20分くらいストレッチなどやると明らかに頭の回転が違う。
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特に首の後ろを伸ばすと非常によい。仰向けでつま先を頭の先へつける、つまりインリン様がムタに毒霧をM字部分にかけられたときのようなカッコが非常によいのです。
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後、少しだけマッサージを受けてからプールで形式性に関することを色々考えながらウオーキングしたり歩いたりしていたらすごい時間が経っていて驚く。帰宅後食事、朝7:30まで作曲。まだ見えないなあ。